Mit iRest® Yoga Nidra unterwegs

“Mit iRest® Yoga Nidra unterwegs” lädt die Teilnehmer*innen ein, die Grundlagen der von Richard Miller, PhD, entwickelten iRest® Meditation zu erleben. Wir widmen uns insbesondere den 5 grundlegenden Übungen der iRest® Methode, die Inhalte, die während der meditativen Selbsterkundung auftauchen, ins Bewusstsein hinein zu befreien.

Sicher und geborgen in der Transparenz des Seins beschreibt den Weg der nicht-dualen Erlebens:

Er führt vom Denken über das Spüren in die unendliche Weite des Seins, in der jede Kontur und jeder Ausdruck des Mensch-Seins sicher aufgehoben und geborgen ist.

iRest ist eine fundierte, auf weitreichenden Forschungsergebnissen beruhende Meditationspraxis, die von Richard Miller, Ph.D., USA, entwickelt wurde. Aufbauend auf der Nicht-Dualen Tradition ist sie eine alltagstaugliche Übungspraxis, eine Synthese aus Elementen der Achtsamkeitspraxis, aktuellen Erkenntnissen der Neurowissenschaft und therapeutisch wirksamen Anwendungen.

Seminarsprache: Englisch

Nähere Informationen auf der Webseite

iRest® Yoga Nidra ist eine fundierte, auf weitreichenden Forschungsergebnissen beruhende Meditationspraxis, die von Richard Miller, PhD., entwickelt wurde. www.irest.org

Diese Übungspraxis verbindet die Lehren der Nicht-Dualität mit Elementen der Achtsamkeitspraxis und den aktuellen Erkenntnissen der Neurowissenschaft, basierend auf der Tradition des Kaschmirschen Shivaismus und des Tantra Yoga.