Termine
Termine 2024
Hafenrundfahrt #9; vom ODER zum UND
Die 6- wöchigen Exkursionen beginnen im Dezember 2024. Der genaue Termin wird noch bekannt gegeben.
Sie finden mittwochs statt – von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr deutsche Zeit – und sind auf Spendenbasis. Wie immer legt unser Ausflugsschiff Zoom vom Willkomm-Höft ab und kehrt auch dorthin zurück.
Wenn wir Stille suchen, kommt uns erst einmal Gedränge und Getöse entgegen – von innen und von aussen. Wir haben viel Energie und Liebesmühe darauf verwendet, das loszuwerden oder zu verändern, was unserem Erleben von Freude und Freiheit im Weg zu sein scheint.
Sollen wir anders sein als wir sind?
Diese Trennung fühlt sich an wie eine tiefe Heimatlosigkeit im eigenen Herzen.
Verwaiste Wahrnehmungen, die wir unter den Teppich gekehrt haben, wollen auch zuhause sein in uns, und mit und bei uns sicher und geborgen sein. Sie tragen eine wertvolle Botschaft, die vielleicht nur auf diese Weise vermittelt werden kann.
Zusammen üben wir, sie ins Bewusstsein hinein zu befreien.
Die Dualität ist in der Nicht-Dualität zuhause.
WICHTIG:
Bitte melde Dich per Email bei mir an, wenn Du mitschippern möchtest. Dann bekommst Du die genauen Daten (sobald ich sie habe) und den Link zugeschickt.
Termine 2025
vom ODER zum UND:
5 – Tage Präsenz- Retreat im Benediktushof in Holzkirchen, 11. – 16. März 2025
Details werden bald hier erscheinen, inklusive dem Link für die Anmeldung beim Benediktushof.
Einzelsessions/ Private Sessions:
Einzelsessions können jederzeit gebucht werden:
“Es ist spannend und sehr berührend zu beobachten, wie Integration von selbst passiert, wenn wir uns aufmerksam und liebevoll dem zuwenden, das uns anscheinend abhält oder im Weg ist. Dabei sitzt Du am Steuer, und ich begleite Dich. Ich werde Dir Fragen stellen, die Dir den Weg bereiten, dein Erleben zu vertiefen und die Inhalte ins Bewusstsein hinein zu befreien.”
Eine Einzelsession à 60 Minuten kostet 90,- €, eine Session à 90 Minuten
kostet 135,- €
Mein aktuelles Angebot :
4 x 60 Minuten Sessions innerhalb von 3 Monaten für 300,- €
4 x 90 Minuten Sessions innerhalb von 3 Monaten für 450,- €
20., 21., und 22. Oktober 2023, Berlin
Willkommen-Heißen als Lebensweg: Mit iRest® Yoga Nidra unterwegs
„Wenn wir uns gegen das wehren, was ist, wenn wir etwas anders oder besser haben wollen, dann bestätigen wir Trennung: Spannung, Stress, und Konflikt zeigen sich als Ausdruck von Mangel, Makel und Ungenügen.
Im Willkommen-Heißen vertiefen wir unsere Fähigkeit, mit den verschiedensten Inhalten einfach nur zu sein. Aufmerksamkeit, die wir darauf gerichtet hatten, etwas zu verändern, zu lösen oder zu verstehen, wird frei. Wir lernen, uns dem Fluss unseres Lebensweges anzuvertrauen und fühlen uns inmitten täglicher Herausforderungen aufgehoben und geborgen. Dieser Perspektivenwechsel eröffnet uns den unendlichen Raum des reinen Seins.“
Nöle Giulini
Diese Übungspraxis verbindet die Lehren der Nicht-Dualen Tradition und des Tantra Yoga mit Elementen der Achtsamkeitspraxis und den aktuellen Erkenntnissen der Neurowissenschaft. Momente tiefer Entspannung oder tiefer Einsichten können möglich werden.
Intention des WS ist es, Anregungen zu geben, wie diese Ansätze ins tägliche Leben übersetzt und integriert werden können, und sie in ihrer therapeutischen Wirksamkeit zu erfahren.
iRest® Yoga Nidra hat sich unter anderem erfolgreich bewährt in der Behandlung von Stress, Burn-Out, chronischen Schmerzen, Angstzuständen, Schlaflosigkeit, Depression, PTBS und Suchtverhalten. Die Methode eignet sich hervorragend als persönliche Praxis und kann auch höchst wirksam therapiebegleitend im Gesundheitswesen eingesetzt werden. Die Methode wurde Anfang der 2000er Jahre von Richard Miller, PhD, entwickelt.
Das reichhaltige Programm für unser gemeinsames Wochenende bildet eine Einheit von aus dem Yoga inspirierten meditativen Bewegungsabläufen (BodySensing), BreathSensing, kurzen Ausflüge in die Neurowissenschaft, geführten iRest® Yoga Nidra Meditationen, Selbsterforschung in Dyaden, Co-Meditation, Dialog und Integration. Der Workshop erfordert keine speziellen Vorkenntnisse und ist für alle offen. iRest Yoga Nidra kann im Liegen oder in einer anderen angenehmen Position durchgeführt werden.
WANN?
20., 21., und 22. Oktober 2023:
Freitag, 20. Oktober von 18:30 – 20:30 Uhr
Samstag, 21. Oktober: 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr und 14:30 Uhr bis 18:00 Uhr
Sonntag, 22. Oktober: 10:00 Uhr bis 13:30 Uhr
WO?
Lernen in Bewegung
Weimarer Straße 29
10625 Berlin
KOSTEN:
220,- Euro
Ermäßigt 190,- Euro (begrenzt auf drei Plätze)
Anmeldung:
Lernen in Bewegung
Audio Aufnahmen ausgewählter iRest Yoga Nidra Meditationen unter https://thepracticeofwelcoming.net/anhoren-und-mitmachen/
Fragen und Informationen
Nika Keller: nika@nika-yoga.de
Weitere Infos zu iRest Yoga Nidra (englisch): www.irest.org
